Ahh, det är måndag!!!

Det känns verkligen att det är dax nu.

Efter några ruskigt tråkiga dagar med allmänt lågt och trist hälsotillstånd så är orken och viljan tillbaka.

Det var på tiden.

För här råder STOR endorfinbrist!

Sista dagarna har livet i allmänhet känts kasst, trist och tråkigt. Varför?! Jo, för att kroppen inte varit i form för att träna. För att kroppen är så extremt van vid att få röra på sej och svettas. Och när det då inte sker på någon vecka, ja då reagerar den, i mitt fall, med abstinens.

Men nu är jag på banan igen!!

Lets Go!!!!

Och ikväll är det premiär för militaryfitness på Träningsverket !

I’ll be there, will you?!

//Sofia ”The ‘crawling in dirt’ Angel”

Minns ni gymfilmen?

Det var ju ett tag sen som kameran åkte fram. Blev mycket positivt överraskad häromdagen då det visade sej att mitt filmande har gett resultat!
Det som inspirerade mej till att gör filmen kan ni läsa om i detta inlägget

Filmen om Göteborgs gymvärld. Sanningen i gymvärlden. Om bemötande och monstermaskiner.

Kika på filmen här!!

Det tog lååång tid att hitta ett gym som levde upp till mina förväntningar om mottagande och trivsel. Nu har jag äntligen hittat gymmet med stort G!

Träningsverket i Sisjön!

Detta gym drivs av mor och dotter. Och visst känns det att det är familjen som är viktigast. För här tränar både farmödrar och morfäder tillsammans med tonåringar och bodybuilders. Alla tillsammans. Och vet ni. Alla PRATAR med VARANDRA!!
Jo, ni hörde rätt!
Och det tackar vi den otroligt kunniga och välkomnande personalen för. Redan i det första samtalet till gymmet kände jag mej som en i gänget.

Åter till varför jag lyckats med min ”Sanningen om Göteborgs gymvärld” film.

Zara, dotter till ägarinnan och flitigt jobbande på Träningsverket stoppade mej i receptionen häromdagen. Hon hade kikat in på min blogg. Och hittat filmen!

Filmen gav henne en tankeställare och som hon nu kommer att använda i utbildningssyfte för personalen.
Vänta lite nu..
Min film.?! Mina erfarenheter?!

Förstår ni nu vad det är som händer.
Det kan jag berätta.
Det som nu händer är att nästa gång det kommer in någon lite blyg, ensam, och osäker person på gymmet så vet Zara med personal hur dom ska ta emot den personen på bästa sätt. Vilket kommer att resultera i att en till människa kommer att investera i sin hälsa och börja träna för att hålla sej frisk.

För mej räcker det att en enda människa tar beslutet att förändra sin livsstil..

Kan det bli bättre?! NEJ!

Jo, just ja!!
De där med Militaryfitness. Det tyckte tjejerna på gymmet var en toppen ide så nu ser det ut som om det blir fler träningstillfällen med denna otroligt roliga, jobbiga, tuffa träningsmetod. Denna gången i Sisjön.
KUL!!

Häng med vettja! Vem vet, ni kanske får se mej med lera upp till öronen!

//Sofia ”The ‘moviemaking’ Angel”

The Truth….

Då var det dax att publicera filmen..
Sanningen om gymvärlden, eller ja, vissa delar av den iallafall…

Det jag verkligen har tänkt på under den här veckan är hur utlämnad man kan känna sej på gymmet. Om man inte får introduktion i hur det fungerar. Stora skrämmande maskiner, löpband och crosstrainers med massa knappar.. Visst, man lär sej, sakta men säkert.
Efter denna veckan har många tankar kommit upp. Speciellt den varför så många börjar men slutar lika fort. Jag förstår nu varför..
För att det är läskigt att komma in i stora lokaler och inte veta hur man ska göra. Läskigt att känna sej uttittad och inspekterad från topp till tå.
Rädd för att göra fel och om det då händer, känna sej dum.
Nu är inte jag av den blyga sorten och kan lätt fråga om det är något som känns svårt. Men alla är inte som mej..

Det som saknades på dessa gym var någon som frågade. Frågade hur det kändes, frågade om man behövde hjälp, om man visste hur saker fungerade… Inte en enda gång, och detta menar jag på fullaste allvar, var det någon som frågade mej.
Inte ens när jag, med vilje, dröjde mej kvar runt skohyllan och väntade på en kommentar som ”Gick det bra?” eller ” Hur kändes det?”
Eftersom kortet jag tränade med var ett ”gratis en vecka” kort så borde verkligen personalen försökt att få mej kvar. En ny potentiell kund. En mycket bra kund om ni frågar mej.
Det jag fick var,
-Hej
-Där finns det och där finns det
-…..

Inget så som

-Kul att du vill prova!
-Vill du ha hjälp med något?
-Kändes det bra?
-Hoppas vi ses igen..!
-Välkommen tillbaka!

Understryker jag inte anklagar någon specifik person (i detta fallet personalen) utan att allt är ledningens ansvar

(I Samband med detta blogginlägg så har det gått iväg ett mail till gymkedjans ledning med en länk till både detta inlägg och länk till filmen)

Om dom nu blir arga och besvikna på mej för det jag gjort så ja, det får jag ta.. Men det är inte mej dom ska bli besvikna på..

//Sofia

Utvärdering pågår med dold kamera!

Nu ni!

Blev så otroligt besviken på det dåliga bemötandet som jag fick på gymmet. Så nu besöks flera gym i denna kedjan, för att se om personalen bakom disken har ett allmänt attityds problem eller om tjejen bara hade en dålig dag…

Samtliga besök filmas med dold kamera..

Visst är jag hemsk?! Men vill verkligen veta hur det EGENTLIGEN går till på våra gym i stan. Tycker även att ägaren av kedjan bör veta…

Har hunnit med några gym och måste säga att jag, än så länge, inte är positivt överraskad.

Det som är otroligt positivt är att mängden träning denna veckan har skjutit i höjden! Transportlöpning till och från varje gym och sen en timmas hårdkörning! Måste passa på när jag ändå befinner mej runt hantlar, löpband och hopprep.
Maskinerna ser fortfarande mycket stora och skräckinjagande ut. Dessutom har jag ingen aning om hur man gör.

Mot slutet av denna veckan kommer ni att få en rundtur i Göteborgs gymvärld. Skakiga kamerabilder..

Låt oss nu hoppas att min erfarenhet var en tillfällighet…

//Sofia

(Stödvila inför dagens andra pass)