sofiagoesnymarathon

Ingenting är omöjligt!

  • Blogg
  • Superhjältar mot cancer!
  • Sofia
  • Kontakt

Lördagens Happening!!

Publicerat av Sofia Thysell den juni 28, 2013
Publicerat i: Blogg. Taggat: Fitnesscoachen, insamling, Tjejmarathon, ultra. 1 kommentar

Nu på lördag händer det igen. Det är då dax att kora segraren i, är nog beredd på att kalla det, världens bästa lopp!
TJEJMARATHON
Liiite längre, liiite roligare men MYCKET godare!

Samtligt överskott går nämligen till välgörenhet och denna gången till Hungerprojektet i Bangladesh
Hjälp till självhjälp helt enkelt.

Ca 53km längs Roslagsleden kommer 100 personer att springa. Just precis, 53 (!)km. Bara för att det kallas Tjejmarathon betyder inte det att loppet ska vara kort. Lite för att bryta trenden med Tjejmil, Tjejvättern osv.

Madde & Annie, som startat detta lopp/projekt, Ni är bara BÄST! Ni trotsar allt och kör er grej. Utan att vara vänsterpartistiska högfeminister…
(Ja, ni fattar..)

Dessa tjejer är min stora inspirationskälla och deras bloggar hittar ni här och här.

Lycka till alla tappra löpare som ska ta er an denna utmaning!

Själv ska jag ta mej igenom ett 3 Tim pass from HELL imorgon, men det ska nog gå FIIIINT!

Lycka till!

//Sofia ”The ‘justdoit’ Angel”

20130628-092117.jpg

Annonser

Lördagens Happening!!

Publicerat av Sofia Thysell den juni 28, 2013
Publicerat i: Blogg. Taggat: Fitnesscoachen, insamling, Tjejmarathon, ultra. Lämna en kommentar

Nu på lördag händer det igen. Det är då dax att kora segraren i, är nog beredd på att kalla det, världens bästa lopp!
TJEJMARATHON
Liiite längre, liiite roligare men MYCKET godare!

Samtligt överskott går nämligen till välgörenhet och denna gången till Hungerprojektet i Bangladesh
Hjälp till självhjälp helt enkelt.

Ca 53km längs Roslagsleden kommer 100 personer att springa. Just precis, 53 (!)km. Bara för att det kallas Tjejmarathon betyder inte det att loppet ska vara kort. Lite för att bryta trenden med Tjejmil, Tjejvättern osv.

Madde & Annie, som startat detta lopp/projekt, Ni är bara BÄST! Ni trotsar allt och kör er grej. Utan att vara vänsterpartistiska högfeminister…
(Ja, ni fattar..)

Dessa tjejer är min stora inspirationskälla och deras bloggar hittar ni här och här.

Lycka till alla tappra löpare som ska ta er an denna utmaning!

Själv ska jag ta mej igenom ett 3 Tim pass from HELL imorgon, men det ska nog gå FIIIINT!

Lycka till!

//Sofia ”The ‘justdoit’ Angel”

20130628-092117.jpg

Plums!

Publicerat av Sofia Thysell den juni 14, 2013
Publicerat i: Blogg. Taggat: badhus, Crawl, Mölndal Outdoor, Ten Island race. 2 kommentarer

Ner i poolen med dej Sofia..

Varför detta nu då? Varför lära sej crawla på rätt sätt.. Jo, 10 Island Race 31 augusti. Ett vansinneslopp i norra skärgården där 10 öar ska bestigas. Kajak, löpning och simning. Riktigt utmaning. Exakt sånt som jag gillar!

HUA. Badhus. Kallt, och blött…

Men det enda sättet att lära sej simma riktigt är att hoppa ner i den kalla poolen. Så det gjorde hon!

Träffade Joakim från Mölndal Outdoor för en timmas crawlträning.

Fick först visa vad jag kunde, och tja, det var inte alls så illa som man kan tro om en badhushaterska. Första övningen var självklart andning. Ingen luft, ingen styrka.
Detta är ingen lek. Shit vad jobbigt!
Snacka om intervaller. För pulsen. Det tog några längder innan jag fick till det. Nästa övning var, sakta ner. Fokusera, teknik, andas, armtag, teknik, fokusera, andas osv osv…

Mitt stora problem i detta är att jag vill FÖR mycket. Det ska gå fort på en gång! Vilket innebär att jag inte orkar så långt..

Men ni känner väl mej nu va?
Ni vet, och jag vet, att här ges det inte upp. Ner i vattnet så ofta det går. Vattenvana! Vi ska bli bästa polare, jag och vattnet. Kompisar som samarbetar. Som följer varandra.

Sen,, kommer det att gå undan! Eller iallafall långt..

20130614-121445.jpg

Det är alltid med otrolig nyfikenhet som jag lär mej nya saker. Känner mej som en kunskapssvamp. Vill veta mer, fördjupar mej, letar teknikfilmer, och övar.

Joakim.. Jag tänker göra dej stolt!

20130614-122327.jpg

//Sofia ”The ‘swimming’ Angel”

Kroppen, knoppen och koppen.

Publicerat av Sofia Thysell den juni 5, 2013
Publicerat i: Blogg. Taggat: återhämtning, förvirring, menskopp, Stockholm Marathon. Lämna en kommentar

Kroppen. Punkt. Utropstecken!

Vilken fantastiskt mekanism.
Dagarna efter ett Marathon är stelt. Otroligt stelt. Varje trappa skapar onda tankar. En tappad macka ligger. Strumpor uteblir.

Men denna gången var det annorlunda. Visst stelt är/var det väl men absolut inte ens i närheten så stelt som efter förra årets Stckholm Marathon. Fast den tävlingen slog ju rekord i oväder.

Söndagen var totalt träningsfri, med all rätt! Måndagen, då den värsta stelheten ska inträffa fick benen snäll dra runt trapporna på en spinningcykel och transportpromenera några km. Alldeles precis lagom.

Tisdagen däremot var det dax att känna hur löpsteget kändes och oj, det kände hur bra som helst!! Inte ont, aningen klumpfotad men ändå mycket väl godkänt! Blev nu ännu mera förundrad och stolt över att min kropp har tagit loppet så bra. Vilket innebär att det finns mer att klämma ur dessa, just nu solkyssta, lår.

Att knoppen fått sej en rejäl dos självförtroende gör ju inte saken bättre.
Tar det lite lugnt med löpningen denna veckan så benen får reparera sej ordentligt. För att bygga sej ännu starkare!

Koppen då?

Kopp?

Nu ni tjejer!!

Efter ett premarathon inlägg på Lonesome Runners sida på Facebook om mens vs löpning och det bästa skyddet för att undvika skavsår i samband med långdistanslöpning så är den nu beställd, hemskickad och faktiskt provad.
(Bjuder på den här privata informationen)

Menskoppen

Hade hört talas om den men inte riktigt vågat prova. Har ni hört nått så dumt?!

Vilken smart uppfinning. Förtjänar Nobelpris!

En liten siliconkopp som helt enkelt samlar upp. Supermiljövänlig (håller i 10 år) bekväm ( jo, jag har provat och den känns inte) super för slemhinnorna (vi får bara en fiffi och var rädd om den!) sparar massor med pengar (kostar runt 300kr jämfört 12-15000 på vanliga mensskydd under 10 år) perfekt för friluftsliv ( ta ut, skölj, stoppa in. Inget avfall, inga bekymmer om vart man ska slänga ”skräpet”) badvänlig (kan vara en av dom bästa fördelarna) man kan ha den i 8-12 Tim i sträck! (grymt!)
Man känner sej helt enkelt fräsch. Vilket inte är så vanligt under just denna perioden.

Tack alla tjejer på Lonesome Runners sida för detta eminenta tips!

20130605-010401.jpg

Och tack vare det tipset får ni nu tipset av mej!

Åter till vardag fast denna gången med Menskopp!

Vilken mara!

Publicerat av Sofia Thysell den juni 2, 2013
Publicerat i: Blogg. Taggat: Ängel, Stockholm Marathon, The Angel. Lämna en kommentar

Hur är det möjligt?

Känner mej helt förbluffad och stolt över det mycket oväntade resultatet.

Med gårdagens stress, utebliven frukost och förvirring i tunnelbanan landade jag på Östermalms IP med pirr i magen. Hämtade nummerlappen och letade upp vänner för att få lite sällskap innan start. Snacket gick om upplägg, laddning och förväntad sluttid. Själv hade jag inget direkt mål. Med så lite löpträning och total långpassbrist så kände jag att det skulle vara en bedrift att bara ta sej imål.

Morgonens stress till flyget hade givetvis satt sina spår i packandet och shortsen var kvarglömda hemma. Sån tur är ingår ju en klänning i ängladräkten.

20130602-131913.jpg
Mycket kort dock. Just därför säkerheten med shorts under. Äsch, det gick funka. Även planen att ta av mej klänningen om det blev för varmt fick funka. Dvs springa i trosor. Ingen skulle se någon skillnad ändå, intalade jag mej..
(Nu krävde inte vädret en sån drastiskt åtgärd och tur var väl det.)

Hur skulle det gå egentligen? Började bli nervös. Mycket nervös. Vad tusan hade jag gett mej in på? Hade ju inte tränat för Marathon. Inga långpass i benen. Bara några få (3-4) pass på 16-18 km. Sista riktiga långa passet var ju Växjö Marathon i höstas. Och Göteborgsvarvet för två veckor sen.
Det fick gå som det ville tänkte jag. Men imål SKULLE JAG!!

Starten gick och benen ville springa i 5.30 fart. Lät dom göra det. Det förvånade mej ur snabbt km för km avklarades. Publiken var underbar! Stämningen på topp.
Tjoff så var halva distansen avklarad och nu började jag räkna ner.

20130602-132836.jpg

Passerade 30km och jag väntade på den berömda ”väggen”…
Den som aldrig kom.

Km för km, i hällregn. Ben som fortfarande svarade på tilltal. Västerbron, inga bekymmer.
Passerade löpare för löpare. Alla med stapplande steg. Höll blicken och fokuserade. Tid under 4 Tim var inom räckhåll.

Sista 5 km var det bara viljan som drev mej. En vilja av stål! ”Ge dej inte Sofia!! Du klarar det här!!!”

Och det gjorde jag! Mycket chockad och euforisk korsade jag mållinjen på 4.02. Tårarna sprutade, lyckan var total och tankarna började genast rusa med ord som ”hur gick det till?” ”Det är inte möjligt” ”Är det sant?”

Kände mej oförskämt fräsch och bara lite stel. Tog mej ner mot idrottsplatsen för att få medalj och goddiebag. Batteriet i min telefon var slut och att försöka hitta mina väntande vänner i all röra av folk var ju omöjligt. Regnet öste ner och kroppen blev snabbt kall. Tack vara en snäll medmänniska och löpare fick jag låna hans mobil för att få tag i mitt sällskap. Dom satt fast under jord, på Stadions hållplats och kunde inte ta sej upp till mej. Jag fick helt enkelt ta mej ner!

Och väl där, på perrongen, skulle alla blöta kläder av så torra fick komma på.
Japp. Hon strippade i tunnelbanan. Ingen höjde på ögonbrynet. Alla förstod.

20130602-134531.jpg
Väl hemma väntade dusch, vin, godis, chips, pizza och mycket gott sällskap!

Och självklart en god natts sömn.

Jag är så otroligt stolt över min insats.
Bevisade ännu en gång att det går! Trots att uppladdningen var katastrof. Något måste jag gjort rätt.

Har allt slit på gymmet givit så bra resultat? All alternativ träning. Tydligen.

20130602-134605.jpg

Med denna i handen tackar jag Stockholm för i år.

Vi ses nästa år!

//Sofia ”The ‘amazing’ Angel”

Dagen är kommen.

Publicerat av Sofia Thysell den juni 1, 2013
Publicerat i: Blogg. Taggat: Ängel, Stockholm Marathon, superhjältar mot cancer, The Angel. Lämna en kommentar

06.15. Upp å nicka sockerdricka! Planet skulle gå 08.05 från Landvetter.

Stutsade upp ur sängen med en uns pirr i magen. Är det dax nu? Eller var det imorgon? Vart la jag skorna och just ja, klockan ska med.

Slog på spisen och laddade kastrullen med dubbel portion havregrynsgröt. (Måste vara världens bästa frukost! Billigt, enkelt, gott och nyttigt. Inga konstigheter!)

Gröt tillsammans med saligt många lingon (hemmakokade såklart), Järntillskott, en shot vitaminer och en tuggis magnesium så var dagens första mål avklarat!

Nja.. Nu talade jag väl ändå inte riktigt sanning. Fast det lät jo otroligt bra!

Såhär gick det till.
Vaknade med ett ryck av att telefonen ringde. ”Ja,, gäsp, hallå?”

”Sover du!? Sofia jag hämtar dej nu!!”
Shiiiiiiit!!!! Panik!
På 7 min hann jag väcka barnen, klä dom, samla ihop mina saker, borsta tänderna, smörja in hela mej med solskydd (får ju inte ta med flaskan på planet) Barnen hann knapp förstå någonting innan vi satt i bilen.
Frukost?! Vingummin! I bilen på väg till Landvetter.

Är jag förvånad? Nä! Så typiskt mej!
Men men I MADE IT!

20130601-092716.jpg

Fick ju lite frukost på planet med den var ju knappt var värt att kallas frukost.

Äsch. Det går nog bra! 😳

På plats vid bagagebandet stod hon, Kajsa, hon vars startplats överlåtits till mej.

20130601-091909.jpg
Med startnummer 9215
(Medveten om att detta bryter mot reglerna att överta startbevis men så fick det bli denna gången. Har skickat mail till tävlingsledare men inte fått något svar.)

Nu började det pirra riktigt i magen. Ojoj det är verkligen dax!

Bussen in till stan för att hämta nummerlappen, kanske vila mej på någon gräsmatta med vingarna som kudde. Möta bästa Adina för att överlämna packning. Och sen, ja just det, SPRINGA!!!

Dräkten är med och så även jag!

20130601-092638.jpg

Nu kör vi!!

//Sofia ”The ‘almost missed the flight’ Angel”

En dåres förvarstal.

Publicerat av Sofia Thysell den maj 30, 2013
Publicerat i: Blogg. Taggat: Sisjöloppet, Träningsverket. Lämna en kommentar

Sisjöloppet.

Ett lopp att minnas eller glömma.

Ta lärdom eller envist blunda.

Värmde upp riktigt. Banan skulle visst vara en ren plåga hörde jag det pratades om. Men om nästan hälften är uppför innebär ju att resten måste vara nerför.. Eller?

Och DÄR gick starten.

10 km skulle avverkas. Jodå. Hej å hå första km gick fint, andra med, tredje med och sen,, sen började backarna. Dom som aldrig tog slut. upp Upp UPP och mera upp i km för km. De där med lite mer frekvent backträning hade ju inte skadat. Klockan tickade på vilket jag faktiskt inte brydde mej så mycket om. Tänkte lite logiskt att det måste ju börja gå neråt snart. Jo det gjorde det. Km 7(!)

Hur tar man igen förlorad tid när benen är helt söndermosade av alla backar?

Tryckte ifrån i steget benen svarade med att totalt ignorera tilltal.

”Hörrödudu! Vi har just tagit dej flera km upp genom skogen på sandstigar och nu ber du oss att öka farten? Är du helt från VETTET MÄNSKA?!”

Ja, ni förstår att vi inte riktigt var överens, benen och jag..

Trillade in över målningen då klockan stod på 53 min. Illamående, yr, vimmelkantig och helt slut.

Ett nederlag. En käftsmäll. En realitycheck.

Nu såhär i efterhand då benen, som tidigare höll för sina öron och babblade ”lalalalalalalalala”, ligger i badet och blir varmt omhändertagna så börjar tankarna få lite distans till helvetesbackarna.

10 km sätts in på kilometerkontot.

Blicken är fokuserad och nu börjar laddningen för Stockholm Marathon.

Laget då, hur gick det för resten av tjejerna. Jo, hör och häpna.

Den piggaste av oss gick och vann hela skiten!
Hon klockades in på 44 min och vann därmed damklassen.
/>
20130529-231022.jpg
What a GIRL! Mycket bra gjort! Ruggigt imponerande med den otroligt tuffa banan.

Vi andra tappra vardagsmotionärer fick tider som 53, 53 och 60min

Tack till Träningsverket för all support!
Ni är bara så bäst!

Ännu ett lopp är sprunget och fler ska det bli!

Och nästa år, då ska jag krossa dessa backar!

20130529-231706.jpg

//Sofia ”The ‘legs,don’t you dare ignore me again’ Angel”

Inläggsnavigering

← Äldre inlägg
  • Senaste inläggen

    • Lördagens Happening!!
    • Lördagens Happening!!
    • Plums!
    • Kroppen, knoppen och koppen.
    • Vilken mara!
    • Dagen är kommen.
    • En dåres förvarstal.
    • Taggad till tänderna!
    • Nä men hoppsan.!
    • Nu fortsätter resan. Mot Stockholm Marathon!
  • Blogroll

    • http://www.superhjaltar.nu/
  • Arkiv

    • juni 2013 (6)
    • maj 2013 (7)
    • januari 2013 (2)
    • december 2012 (4)
    • november 2012 (1)
    • oktober 2012 (7)
    • september 2012 (4)
    • augusti 2012 (10)
    • juli 2012 (7)
    • juni 2012 (11)
    • maj 2012 (11)
    • april 2012 (4)
    • mars 2012 (16)
    • februari 2012 (16)
    • januari 2012 (12)
    • december 2011 (16)
    • november 2011 (18)
    • oktober 2011 (23)
    • september 2011 (1)
  • Bloggträff bok Brev Bröst cancer Cd cykla Deff diet familj Fitnesscoachen fitnesscochen GBG cityrunning glädje Gym Göteborgsvarvet hjälm hotell hund insamling instruktör kallt kolhydrater kost kung bore Kämpa lchf långpass löparglädje löparmage löpglädje Löpning mat Militaryfitness Military fitness målbilder nervös Nervöst pilates regn rehab runekakor simma Sisjöloppet sjukdom Sjukgymnast självförtroende skador skatås skog Stockholm Marathon stressfraktur stretch superhjältar mot cancer Svett sylvesterloppet Tacksamhet ta det lugnt The Angel Tjejmarathon Tjejmarathon löparglädje löpning träning Träningskläder Träningsverket tävling ultra uppladdning vattenlöpning videoblogg vila vinterlöpning Växjö marathon vår Ängel återhämtning
    • RSS - Inlägg
    • RSS - Kommentarer
  • Följ min resa!

  • Sök i Bloggen

  • Annonser
Blogga med WordPress.com.
sofiagoesnymarathon
Skapa en gratis webbplats eller blogg på WordPress.com.
Integritet och cookies: Den här webbplatsen använder cookies. Genom att fortsätta använda den här webbplatsen godkänner du deras användning.
Om du vill veta mer, inklusive hur du kontrollerar cookies, se: Cookie-policy
Avbryt