Det sägs ju att varierad träning ska ge dom bästa resultaten och även minimera skaderisken. Slänga in lite styrka sisådär 3ggr i veckan, kanske nått yogapass och lite pilates. Har ännu inte hört någon som kallar dans för alternativ träning. Om det inte är under kontrollerade former så som ”dansträning”.
Men nu tycker jag, att det är dax att kalla de offentliga dansgolven i stan för riktiga alternativa träningsgolv! 3.5 timmar av tokrolig dans, skratt, svett, och allmän galenskap! Hela kvällen,och få menar jag hela kvällen spenderade på ett av Göteborgs dansgolv. Vilken lycka. Träningsvärk idag, på ställen där det inte brukar kännas efter dom vanliga löpträningarna. Det var just vad som behövdes! Ladies Night, god mat, fina vänner och massa skratt. Det får skoskav och överansträngda fötter att blekna bort… Mental återhämtning är lika viktig som fysisk. Återhämtnings status idag.. vertikal.
Imorgon.. Ja men då är det en ny vecka fylld med, dagar,…. Och vad som fyller dagarna, det vet jag om en vecka.
//Sofia
